秋季養(yǎng)生不只食療 木地板鋪出溫暖家居

秋季干爽涼快，沒有夏季的悶熱也沒有冬季的苦寒，但是也要注意適當(dāng)加衣避免著涼，進(jìn)補(bǔ)也要適量且對癥，以免出現(xiàn)虛不受補(bǔ)或過補(bǔ)的情況。而秋季養(yǎng)生不僅人要食療，木地板也能幫助家居養(yǎng)生。

秋季養(yǎng)生技巧

立秋過后養(yǎng)脾胃

立秋過后應(yīng)少吃寒涼食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虛寒的人。調(diào)理脾胃要注重清熱健脾，少食多餐，多吃熟軟溫?zé)嵋紫氖澄?，少吃辛辣刺激食品?

勤于吸塵除細(xì)菌

木地板之間的縫隙溫暖潮濕富含有機(jī)物，很容易滋生細(xì)菌、霉菌等，當(dāng)秋季變得干燥，空氣中的灰塵增多的時候，細(xì)菌也會隨之增加。所以，秋季的時候，要經(jīng)常清理地板的縫隙，勤吸塵，避免細(xì)菌在室內(nèi)的停留和傳播

秋高氣爽防干燥

秋季雨水減少，天氣干爽干燥，人體容易虛火上延，導(dǎo)致身體津液不足出現(xiàn)皮膚干燥、咳嗽等癥狀，多吃梨、馬蹄爽、百合、銀耳等潤肺生津的食物。

秋季地板保養(yǎng)

打蠟保養(yǎng)正當(dāng)時

秋季木地板打蠟保養(yǎng)正是時候。三年內(nèi)的新地板建議使用固體蠟打磨，固體蠟給地板表層上了一層蠟將地板表面暫時封閉，可以防止秋季地板水分流失，過度干燥。上蠟前先將地板擦拭干凈，然后在表面均勻地涂抹一層地板蠟，稍干后用軟布擦拭，直到平滑光亮。

秋季進(jìn)補(bǔ)要適量

秋季進(jìn)補(bǔ)，冬令打虎。秋季進(jìn)補(bǔ)要對癥適量，食補(bǔ)以滋陰潤燥為主，如烏雞、豬肺、核桃、蓮藕等，與中藥搭配功效更佳。但要小心無病進(jìn)補(bǔ)和虛不受補(bǔ)。

濕拖地板不可取

不要因?yàn)榍锛靖稍锞陀脻裢习讶ネ系匕?，過濕的拖把水分會滲入木地板的縫隙，使地板潮濕變形。清潔地板最好是干拖，一定要濕拖的話要把水分?jǐn)Q干并晾曬一下。

加強(qiáng)鍛煉可耐寒

秋季天高氣爽是鍛煉的好時期，不要馬上就增加衣服，進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪秃憻挘缭绮?、慢跑、冷水浴等，?jīng)受寒涼之氣的鍛煉可以增加對寒冷氣候的適應(yīng)力。

地板表面避重壓

秋季因?yàn)榭諝鉂穸认鄬^低，地板容易收縮變形。這個時候要避免在地板表面集中放置重物，隔段時間換一下家具的位置，可以防止重壓導(dǎo)致地板不能自然伸縮、出現(xiàn)干濕不均等現(xiàn)象。